Project uhuru
binnen 24 uur de kilimanjaro beklimmen voor het goede doel
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
Jouw steun betekent een trouwe viervoeter voor iemand met PTSS
In Nederland leven naar schatting 240.000 mensen met PTSS. Over hun klachten en belemmeringen wordt vaak gezwegen, maar de impact op het dagelijks leven is enorm. Voor velen voelt het leven als overleven.
Assistentiehonden bieden letterlijk houvast. Ze signaleren spanning, onderbreken paniekaanvallen en zorgen voor rust en stabiliteit.
De opleiding van zo’n hond is intensief, duurt maanden en is kostbaar– en dat is precies waar wij, als Project UHURU, aan willen bijdragen.
Met jouw donatie geef je hen méér dan hulp – je geeft hen een vriend voor het leven en een toekomst.
Missie & visie
De Kilimanjaro beklimmen binnen 24 uur om zoveel mogelijk geld op te halen voor KNGF-geleidehonden en in het bijzonder assistentiehonden voor mensen met PTSS.
Door extreme uitdagingen samen aan te gaan en onze grenzen te verleggen, inspireren we anderen, creëren we maatschappelijke impact en dragen we bij aan een wereld waarin iedereen – van veteranen tot agenten– de ondersteuning krijgt die ze verdienen.
ons team
Team project Uhuru
Max van Dijk
Initiatiefnemer & Atleet
Nederlander – 26 – Militair bij Korps Mariniers
Ian
Atleet
Nederlander – 25 – Ministerie van Defensie
Jeroen Kuiper
Atleet
Nederlander – 39 – Ademcoach
Tijmen Berens
Atleet
Nederlander – 27 – Professioneel fotograaf
Teun Dijkhoff
Marketing Manager
Nederlander – 25
de weg naar de top
Beklimming van de Kilimanjaro
De Kilimanjaro, welke in het noordoosten van Tanzania gelegen is, betreft een uitgedoofde, iconische vulkaan met drie toppen: Kibo, Mawenzi en Shira. De hoogste top is de Kibo, met als absoluut hoogtepunt: de Uhuru Peak. Hoewel de Kilimanjaro bekend staat als de zogenaamde “walk-up mountain” vanwege de mogelijkheid tot beklimmen zonder het te hoeven bezitten van technische klimvaardigheden, is de beklimming alles behalve eenvoudig. Temperaturen kunnen variëren van +30°C in de lagere zones tot wel -25°C op de top. De tijdslimiet, de hoogtemeters en de wisselende weersomstandigheden maken het tot een ware beproeving.
Planning
Op 15 september 2025 arriveert het team in Tanzania. De volgende dag start onder begeleiding van Altezza Travel de eerste beklimming verspreid over zeven dagen, welke voornamelijk gericht is op acclimatisatie.
Na deze voorbereidingsronde volgt een herstelfase van vier dagen op circa 1.600 meter hoogte. In deze periode krijgt het lichaam de kans om verder te wennen aan de omstandigheden. Tijdens deze dagen zal het team bezig zijn met ademhalingsoefeningen, meditatie en algehele ontspanning.
De ultieme uitdaging volgt op 27 september 2025: de dag des oordeels. Op deze dag zal het team, opnieuw onder begeleiding, in slechts 24 uur de Uhuru Peak bereiken voor het goede doel — een prestatie die fysieke en mentale grenzen zal verleggen.
Route
De eerste beklimming zal gaan via de Lemosho-route. Deze route is iets langer dan andere routes, echter gaat deze geleidelijk omhoog, waardoor het erg goed is voor acclimatisatie. Op 27 september zal het team via de Marangu-route de Uhuru peak bereiken. De Marangu-route betreft ongeveer 36 kilometer naar de top.
cijfers
De Kilimanjaro
De Kilimanjaro is met 5.895 meter de hoogste berg van Afrika en de hoogste vrijstaande berg ter wereld. Waar de meeste klimmers 5 tot 9 dagen nodig hebben om de top te bereiken, gaan wij met Project UHURU dit in 24 uur doen. Jaarlijks volbrengt slechts 61% van de klimmers die de uitdaging aangaat om de top te bereiken, deze reis. Op de top is het zuurstofgehalte slechts 9,9%, tegenover de 20,9% op zeeniveau, wat het mede een extreem fysieke en mentale uitdaging maakt.”
boven zeeniveau
slagingspercentage
Gemiddeld
De oorsprong
Mijn naam is Max. Ik ben werkzaam bij het Korps Mariniers, sportkundige in opleiding en de initiatiefnemer van Project UHURU. Voor mij is de beklimming van de Kilimanjaro meer dan een fysieke uitdaging — het is een symbool van mentale overwinning.
Sport is mijn uitweg geworden sinds ik op jonge leeftijd mijn moeder verloor aan kanker. Ik vond structuur, houvast en uiteindelijk kracht in beweging. Inmiddels draait mijn leven om extreme prestaties: ultra marathons, 2000 pull-ups in vijf uur, 250 km fietsen op één dag — maar het is nooit alleen gegaan om het halen van persoonlijke records. Ik wil impact maken. Iets betekenen voor anderen door mezelf tot het uiterste te pushen.
Als marinier heb ik van dichtbij gezien wat PTSS met mensen kan doen. Het komt niet alleen voor in het leger, maar ook steeds vaker bij politie en brandweer. De vraag naar assistentiehonden die hen kunnen ondersteunen is enorm, terwijl het aanbod beperkt blijft. Daar wil ik iets aan bijdragen.
Sinds 2018 kom ik regelmatig in Tanzania. Het land heeft me betoverd: de indrukwekkende natuur, de warme cultuur en vooral de majestueuze Kilimanjaro. Die berg staart me al jaren aan — uitdagend, stil, groots. In 2021 schreef ik op de kaft van Can’t Hurt Me van David Goggins: “Ik wil de Kilimanjaro binnen 24 uur beklimmen.” Dat ik die droom nu mag waarmaken én anderen ermee kan helpen, betekent alles voor me.
Samen met een team van gelijkgestemden — mensen die geloven in persoonlijke groei, doorzettingsvermogen en het helpen van anderen — gaan we deze reis aan. De top binnen 24 uur bereiken is voor velen ondenkbaar. Maar voor ons is het een ode aan discipline, kracht en een onwankelbaar geloof in wat mogelijk is als je ergens met heel je hart voor gaat.
“It is not the mountain we conquer, but ourselves.”
- Max van Dijk
assistentiehonden voor mensen met PTSS
KNGF Geleidehonden
Deze honden bieden meer dan alleen praktische hulp — ze geven mentale steun, veiligheid en vertrouwen. Ze leren onder andere nachtmerries te onderbreken, hun baas te kalmeren tijdens paniekaanvallen en te begeleiden in sociale situaties. Dankzij deze unieke band ervaren cliënten meer structuur, zelfstandigheid en kwaliteit van leven.
De opleiding van een buddyhond is intensief en volledig afgestemd op de specifieke behoeften van de persoon met PTSS. Het doel is helder: het bieden van een trouwe metgezel die niet alleen helpt, maar ook weer hoop geeft.
de lokale helden achter de schermen
Kilimanjaro Porters Assistance Project (KPAP)
Naast het steunen van KNGF Geleidehonden wil het team van Project Uhuru ook iets terugdoen voor de lokale bevolking van Tanzania — in het bijzonder voor de mensen die het mogelijk maken om de Kilimanjaro te beklimmen.
Het Kilimanjaro Porters Assistance Project (KPAP), opgericht in 2003, zet zich in voor betere werkomstandigheden voor porters, gidsen en koks op de berg.
Deze mensen spelen een cruciale rol tijdens elke expeditie, maar doen dat vaak onder zware en oneerlijke omstandigheden.
Daarom draagt het Project Uhuru-team met trots bij aan KPAP. Iedere klimmer zal 20 kg aan kleding en uitrusting doneren — materialen die direct ten goede komen aan de mannen en vrouwen die dagelijks anderen naar de top helpen.
binnenkort meer
Hoogtepunten van Project Uhuru
We zijn druk bezig om alle toffe momenten tot nu toe op een rijtje te zetten. Nog even geduld! In de tussentijd: neem alvast een kijkje op onze Instagram voor een sneak peek.
partners
Project Uhuru partners
